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Sante

Le saumon, c’est bon pour la femme enceinte !

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Le saumon, c’est bon pour la femme enceinte !

Des chercheurs de l'université de Grenade (Espagne) ont démontré que le saumon, s'il est d'origine piscicole et consommé deux fois par semaine, est très bon pour la femme enceinte et pour son bébé. 

 

Dans le cadre d'un projet de recherche, intitulé « The Salmon in Pregnancy Study » et financé par le 6e programme Cadre de l'Union Européenne, les chercheurs ont constitué deux groupes de femmes enceintes : un « groupe Contrôle » composé de femmes consommant peu de poisson et qui n'ont pas changé leurs habitudes alimentaires ; et un « groupe Saumon », qui mangeait du saumon 2 fois par semaine, à partir de la 20e semaine de grossesse jusqu'à l'accouchement, selon Techno-Science.net. 

 

Après plusieurs prises de sang et analyses d'urine, les scientifiques ont constaté que les femmes enceintes qui mangeaient du saumon régulièrement présentaient un meilleur niveau d'oméga 3 que les autres participantes. Elles étaient aussi moins concernées par le stress oxydatif, agression chimique de molécules nocives issues de l'oxygène que nous respirons, cause du vieillissement et de nombreuses maladies cardio-vasculaires, cancers, arthrites ou cataractes.

 

 

En plus d'augmenter le niveau d'oméga 3, acides gras essentiels, le saumon améliore aussi les défenses antioxydantes de la mère et du bébé, grâce aux niveaux de sélénium (oligoélément) et de rétinol (vitamine A) contenus dans le poisson. 

 

Notons toutefois que le saumon consommé dans le cadre de cette étude était issu d'un élevage piscicole. Il était nourri avec du zooplancton et des algues, éléments riches en oméga 3, en vitamines A et E et en antioxydants. Ne mangez donc pas n'importe quel saumon ! Bien sûr, consommez-le cuit. Pour rappel, les poissons crus et fumés font partie des aliments interdits pendant la grossesse. 



5 Commentaires

  1. Auteur

    Yup

    En Mars, 2012 (18:04 PM)
    Le sexe est aussi bon pour la femme enceinte ! Voici mon article.
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  2. Auteur

    Zet Cons Koi

    En Mars, 2012 (19:05 PM)
    Comment cet article peut interesser les sénégalais



    ou trouver cela, pour la majorité des sénégalais



    pensez a vos lecteurs SVP avant de copier les articles sur les sites des toubabs et nous le poster



    Respect waaaay

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    Auteur

    Depuis La Corrèze

    En Mars, 2012 (19:19 PM)
    le saumon est bon pour tout le monde

    arrêtez vos c.onneri
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    Auteur

    Cloudcomputing

    En Mars, 2012 (20:39 PM)
    En general il n'est pas conseille aux femmes enceintes de manger certain types poissons qui sont captures en haute mer a cause des traces de mercury et de metaux lourds 9le saumon et les sardines).Il faut les consommer avec moderation surtout pour une femme enceinte. Car ce n'est pas bien pour le bebe. Cela peut entrainer une malformation. Watch out.
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    Auteur

    Kaddu Magg

    En Mars, 2012 (15:32 PM)
    La porte d'entrée est très révélatrice de la nature de la personne si c'est un voleur, un intrus ou un habitant. Wade est passé par Touba et est sorti par Touba.Il n'y a que des ONUsiens dans son gouvernement (Macky Sall). C'est les Juifs; c'est le kné7, le diable en personne. Moustapha Niass, Ibrahima Fall, Eva Marie colle...Le Sénégal aux Sénégalais pas aux Onusiens. Pourquoi Macky prête-il serment au Méridien ce temple des francs-maçons????? En quoi le Méridien représenterai t-il un siège du peuple. C'est plutôt un siège pour les hôtes? et ses coulisses sont pour les Hommes en noirs c'est à dire les juifs barbes noires et accoutrements noirs et autres franc-maçons. J'aurai compris dans un stade, une place publique comme la place de l'obélisque, c'est le peuple qui s'y rencontre cela permettrai au peuple qui l'a élu d'assister , c'est ce que WADE avait fait. Où bien au tribunal ou au siège du conseil constitutionnel. C'est claire que MACKY a déjà vendu son âme au Diable et il veut emporter le pays avec lui. RÉVEILLEZ-VOUS SÉNÉGALAIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!  :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :?:   :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:   :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :?:   :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :?:   :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    :tala-sylla:   :sn:    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">   ...
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