Prendre un peu de recul peut aider à mieux comprendre ses émotions et, éventuellement, à construire un rapport nouveau et meilleur.
Quand la relation fonctionne mal, il arrive un moment où l’un des deux partenaires atteint sa limite. Il/elle a l’impression que quelque chose s’est cassé, qu’il/elle n’arrivera plus jamais à se sentir comme avant. Son instinct lui dit de partir. Dans certains cas, l’incompatibilité entre deux personnes est irrémédiable, mais dans d’autres, on peut se poser la question : et si le problème ne venait pas du couple, mais de nous mêmes ? Rompre ne sert à rien car le même cycle risque de se répéter dans la relation suivante. Voici quelques étapes à tenter avant de tout quitter :
Prendre soin de soi
Faites des choses qui vous font du bien, plus souvent que d’habitude. Du sport, des repas équilibrés, du repos, du temps entre amis ou en famille, de la méditation, de la lecture, de la photo… il existe des activités bien-être pour tous les goûts. Même si les problèmes de couple semblent prendre tout l’espace, se recentrer sur soi-même permet d’apporter un regard plus objectif sur la situation.
Comprendre son rôle
Il ne s’agit pas de déterminer qui est en tort et qui ne l’est pas. Nous sommes des êtres humains et nous fonctionnons de manière différente. Si nous avons peur de l’abandon et que notre partenaire dit ou fait quelque chose qui touche cette corde sensible, il se peut que nous réagissions de façon agressive, alors qu’une autre personne n’aurait pas eu ce problème. En essayant de comprendre et d’expliquer nos émotions et celles de notre partenaire, il est possible de modifier certains aspects de la relation qui nous font souffrir. Ou au moins, de commencer une nouvelle histoire en ayant une meilleure conscience de notre propre personnalité.
Prendre du recul
Ne prenez pas de décisions importantes sur le coup de l’émotion. Essayez d’attendre quelques jours pour analyser ce que vous ressentez. Vous pensez peut-être que vous voulez quitter votre partenaire alors que vous voulez simplement fuir la routine d’une relation qui stagne. Le couple évolue et, même s’il est impossible de retrouver les mêmes sensations qu’au tout début, on peut toujours essayer de construire quelque chose de nouveau et de meilleur avec la même personne.
3 Commentaires
Anonyme
En Août, 2016 (15:32 PM)Anonyme
En Septembre, 2016 (10:13 AM)Anonyme
En Septembre, 2016 (15:11 PM)Participer à la Discussion