Les mangues sont-elles bonnes pour le diabète ? Des études i...

Santé

Les mangues sont-elles bonnes pour le diabète ? Des études indiennes remettent en question les idées reçues

Auteur: BBC News Afrique

il y a 4 mois 9950 Lectures 14 Commentaires | English

Les mangues sont-elles bonnes pour le diabète ? Des études indiennes remettent en question les idées reçues

Alors que l'été s'abat sur l'Inde, l'une des questions les plus courantes qu'un éminent diabétologue basé à Mumbai entend de la part de ses patients est : « Puis-je manger des mangues ? »

« Les mangues, avec leur riche douceur et leurs diverses variétés, sont un aliment de base des étés indiens, et il est compréhensible que les gens veuillent se faire plaisir », explique Rahul Baxi.

Cependant, cette simple question, dit-il, est chargée d'idées fausses - allant de la croyance selon laquelle les mangues devraient être strictement évitées, à l'extrême opposé où certains pensent que manger des mangues en excès pourrait « inverser le diabète ».

La réalité se situe quelque part entre les deux, mais la confusion ne s'arrête pas à la saison des mangues. « En fait, de nombreux patients reviennent pour des consultations de suivi après la saison des mangues, souvent avec une glycémie élevée, et parfois, le coupable peut simplement être une consommation excessive de ce fruit adoré », explique le Dr Baxi.

Auteur: BBC News Afrique
Publié le: Mercredi 20 Août 2025

Commentaires (14)

anonyme il y a 4 mois

les mangues sont à éviter chez les diabétiques car trop sucrées. Vous mangez un peu et votre glycémie prend l'ascenseur
Répondre à anonyme
Khasseur il y a 4 mois

C'est totalement faux ce que tu dis. Les mangues comme tout autre aliment doivent être mangées avec modération pour un diabétique. Pour quelqu'un qui veut manger beaucoup de mangues, il faut d'abord chercher à savoir la quantité de glucides que contient telle quantité de mangue. À partir de là pour quelqu'un qui prend de l'insuline il va se donner une dose en fonction de la quantité de grammes qu'il va manger. Dans les pays développés les diabétiques peuvent manger tous les produits qu'ils veulent l'essentiel c'est de savoir combien de grammes de glucides que tu consommes. Aujourd'hui il y a même des pompes à insuline intelligentes pour lesquelles tu leurs donnes la quantité de grammes de glucides que tu consommes et la pompe te donne disons te perfuse la quantité d'insuline correspondante en fonction de ta glycémie du moment qui est captée directement de ton corps grâce à un capteur de glycémie. Voilà le monde où l'industrie du diabète est développée aujourd'hui dans les pays développés
Kalz il y a 4 mois

Je confirme. J'ai une amie qui a cet appareil et je l'entends parfois sonner. Effectivement elle se nourrit presque normalement
Ninkinanka il y a 4 mois

Et pour les diabetes non insulino dependants?
excellente question il y a 4 mois

pas pire que les mangues mangées en grande quantité comme laxatif...
Répondre à Khasseur
DiAXLÉ il y a 4 mois

J´ai toujours cru que le diabète ne pouvait pas être soigné. Je suis tombé sur une vidéo et des affirmations de médecins qui ont vus des patients guerrir de cette maladie.
Quant est-il exactement? Help.
ni vrai ni fux il y a 4 mois

être atteint de diabète est irréversible mais peu être stabilisé si la personne suit les directives, en respectant son alimentation et un suivi médical.
Répondre à DiAXLÉ
54556 il y a 4 mois

Ou est l'étude dans ce que vous dites ?
Xeme il y a 4 mois

C'était ma question.
Répondre à 54556
Kalz il y a 4 mois

Je confirme. J'ai une amie qui a cet appareil et je l'entends parfois sonner. Effectivement elle se nourrit presque normalement
Répondre à Kalz
Xeme il y a 4 mois

C'était ma question.
Répondre à Xeme
Lamine il y a 4 mois

Le sujet est loin d'être épuisé. D'abord qui est diabétique? Est-ce un patient qui a une fois fait une hypoglycémie ou dont la glycémie atteint un seuil pendant une durée bien déterminée. Ici dès que, lors d'un contrôle, un seuil est atteint c'est fini tu es dans dans le lot. D'autre part les fruit comme la mangue n'ont pas la même quantité de sucre suivant leur degré de maturité ou leur espèce. Comme c'et un fruit de chez nous demandons aux nutritionnistes de pousser les recherches pour nous éclairer. Nous n'avons pas la chance ni les moyens d'avoir tous ce matériel, nous avons seulement la malchance de contacter des maladies de riches.
Répondre à Lamine
Modou il y a 4 mois

Le gros conseil à donner est qu'à partir d'un certain âge "Mangez et bougez", "Mangez et bougez", "Mangez et bougez"! Evitez le sucre blanc, les sodas, le gras (huile bon marché de chez nous surtout) et les graisses.
Répondre à Modou
Ninkinanka il y a 4 mois

Et pour les diabetes non insulino dependants?
Répondre à Ninkinanka
Bebert il y a 4 mois

@diaxlé....demande à des médecins, sur ce forum tu n'auras rien de concret....fais gaffe à "NOS connaissances"....il faut arrêter d'être naïf !!
Répondre à Bebert
BOY MOUSSANTE il y a 4 mois

HALTE aux idèes reçues sur le diabète type2 , surtout par rapport aux mangues et aux dattes , point barre !!!!!
Répondre à BOY MOUSSANTE
excellente question il y a 4 mois

pas pire que les mangues mangées en grande quantité comme laxatif...
Répondre à excellente question
ni vrai ni fux il y a 4 mois

être atteint de diabète est irréversible mais peu être stabilisé si la personne suit les directives, en respectant son alimentation et un suivi médical.
Répondre à ni vrai ni fux
Non il y a 4 mois

Chers journalistes, si vous etiez bien forme’s, ou si vous aviez fait un peu de recharche, vous m auriez pas perdu votre temps a publier cet article inurile.
Tous les fruits sur terre ont un index de glycemie officiel.
La mangue fait partie des plus hauts. Ainsi que la banane.etc..

De la, continuez SVP vos recherches er epargnez-nous de ces torchons d article. Faut aider lea gens
Répondre à Non

Participer à la Discussion

Règles de la communauté :

Soyez courtois. Pas de messages agressifs ou insultants.
Pas de messages inutiles, répétitifs ou hors-sujet.
Pas d'attaques personnelles. Critiquez les idées, pas les personnes.
Contenu diffamatoire, vulgaire, violent ou sexuel interdit.
Pas de publicité ni de messages entièrement en MAJUSCULES.

💡 Astuce : Utilisez des emojis depuis votre téléphone ou le module emoji ci-dessous. Cliquez sur GIF pour ajouter un GIF animé. Collez un lien X/Twitter ou TikTok pour l'afficher automatiquement.