COMMENT RECONNAÎTRE UNE GRIPPE ?

Nez qui coule ou bouché, toux, mal de gorge, fièvre, voix enrouée… et si c’était une grippe ?

La grippe se distingue du rhume et autres rhinopharyngites essentiellement par l’intensité et la brutalité d’apparition de ses symptômes.

La grippe se caractérise par des symptômes intenses survenant brutalement

Trois critères permettent de reconnaître une grippe :

Les symptômes eux-mêmes : fièvre élevée, frissons, douleurs, courbatures et fatigue intense. Ces symptômes clouent au lit durant 2 à 5 jours et sont suivis d'une longue période de faiblesse.

L’intensité de ses symptômes.

Leur survenue soudaine. 

Et c’est très important car savoir reconnaître rapidement une grippe, outre diminuer la transmission à l’entourage, permet de consulter vite pour bénéficier d’un antiviral, qui peut stopper la grippe ou diminuer son intensité.

Comment éviter de contaminer son entourage ?

Évitez d’embrasser vos amis : sous prétexte de ne pas les contaminer, ils ne prendront pas ombrage de cette incivilité, au contraire !

Évitez de serrer la main de vos collègues.

Profitez-en pour faire un petit nettoyage de votre téléphone, clavier, souris d’ordinateur et autres objets courants régulièrement manipulés et raison de plus s’ils sont partagés.

Lavez-vous les mains aussi souvent que possible et notamment en sortant des toilettes, avant de passer à table, de toucher de la nourriture, après les courses et les transports en commun…

N’utilisez que des mouchoirs jetables.

Éternuez ou toussez dans votre coude pour éviter les projections.

Article publié par Isabelle Eustache le 07/01/2013