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Sante

Pour avoir un joli ventre plat, misez sur les yaourts !

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Pour avoir un joli ventre plat, misez sur les yaourts !
Bien qu'on ne puisse pas le considérer comme un ingrédient « miracle », le yaourt nature serait cependant un « booster » efficace pour maigrir, notamment au niveau de l'abdomen.

Évidemment, les crèmes dessert à la vanille (pleines de graisse), les mousses au chocolat (industrielles) et les yaourts aromatisés (100 % sucre), ça ne compte pas. Mais selon une récente étude de la Utrecht University in The Netherlands (Pays-Bas), consommer régulièrement des yaourts nature permettrait de perdre du poids, notamment au niveau de l'abdomen.


Les scientifiques ont analysé les résultats de 22 études, menées précédemment par des groupes de chercheurs du monde entier. Parmi tous ces travaux, 13 études s'intéressaient en particulier au lien qui existe entre l'évolution de l'IMC (Indice de Masse Corporelle) et la consommation de yaourts. Les autres affinaient les résultats obtenus.


Le calcium, un bon brûle-graisses ?


« Scientifiquement parlant, on ne peut pas vraiment dire que les yaourts fassent maigrir, analyse Irene Lenoir-Wijnkoop, co-auteur de ces travaux, qui ont été publiés dans la revue spécialisée Journal of Obesity. Cependant, les yaourts – à la condition qu'ils soient au lait entier et non-aromatisés – contiennent des micronutriments qui sont bénéfiques pour la santé.


Je pense, par exemple, au calcium, qui est impliqué dans le processus de métabolisation des graisses. Par ailleurs, comme il s'agit d'un produit fermenté, le yaourt agit également sur la flore intestinale, donc sur le stockage des graisses au niveau de l'abdomen, en particulier. » Aucune raison de s'en priver !


14 Commentaires

  1. Auteur

    Anonyme

    En Novembre, 2015 (10:01 AM)
    SCANDALE A L'INSPECTION DU TRAVAIL.

    Le ministre du travail Mansour sy a ordonne à l'inspecteur regional du travail Mouhamadou moctar Loum d'autoriser le licenciement des delegues de AHS, demandé par Abdoulaye Sylla Administateur provisoire de AHS qui est proche du couple presidentiel.

    L'inspecteur a dit le droit en refusant ces licenciements et on l'a fait sauté de son fauteuil, il a aussitot demissionné en tant que fonctionnaire de l'état.

    Abdoulaye Sylla et ses conseillers pietinent les droits des travailleurs de AHS en mettant tous les delegues dehors malgre la mise en demeure de l'inspection du travail et ils sont entrain de mettre la societe à terre.

    Le ministre du travail Mansour Sy a cautionné ces violations des droits des travailleurs pour des interets politiques.

    Abdoulaye Sylla et ses conseillers cachent une gestion nébuleuse de AHS en seulement deux ans d'administration provisoire. Ils signent des contrats à leurs profils personnels, avec Cairnenergy & NHV pour la recherche du petrole au senegal, avec des compagnies aeriennes pour le nettoyage des avions, ils sont les proprietaires de la societe d'interim, de la societe de securite et de l'agence de recrutement des techniciens blancs de la line maintenance. Ils n'embauchent que leurs proches et les membres de la fondation servir le senegal alors que AHS n'a signé aucun contrat d'assistance depuis l'arrivée d'Abdoulaye Sylla en 2013, toutes les nouvelles compagnies ont signé avec SHS et ce sur appels d'offre qui n'opposent que SHS et AHS.

    Turkish cargo, Air France, Corsair, Ecair, Etihad Cargo, Binter, Vueling, Ceiba, US air force...

    Monsieur le PR Macky Sall, AHS devrait faire l'objet d'une gestion plus que parfaite devant tous les senegalais et non de cette maniere.

    Que cela ne soit pas une deception quand l'opposition et les senegalais diront que vous ne vous etes acharne sur karim wade que pour vous allouer les fruits de AHS qui representait une bonne partie de son dossier à la CREI.

    Faites sauter Abdoulaye Sylla et ses conseillers de la tete de AHS.

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  2. Auteur

    Osez

    En Novembre, 2015 (10:53 AM)
    yaourt avec du chlorure de magnesium , ça oui , mais yaourt seul , a mon avis non !!
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    Auteur

    Anonyme

    En Novembre, 2015 (11:11 AM)
    Il faut juste faire attention au gras et au sucre et avoir de l'activité pour ne pas trop grossir! On a du soleil, on mange beaucoup de poissons et beaucoup de légumes dans nos thieb et sauces! Le problème c'est le trop gras, le surcre (genre 5 bec pour un petit café), du thé trop sucré, les boissons sucrées à outrance, et l'inactivité (mayma ndokh, diokhmali, diokhma la, démal ma falé, togue thi biiir fauteuil di sétane télé, di ventilo rek). :sunugaal: 
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    Auteur

    Sa.khaye.senegal

    En Novembre, 2015 (12:11 PM)


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    Sa.khaye.senegal

    En Novembre, 2015 (12:11 PM)


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    Sa.khaye.senegal

    En Novembre, 2015 (12:11 PM)


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    En Novembre, 2015 (12:11 PM)


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    En Novembre, 2015 (12:11 PM)


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    Sa.khaye.senegal

    En Novembre, 2015 (12:11 PM)


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    En Novembre, 2015 (12:11 PM)


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    Anonyme

    En Novembre, 2015 (13:54 PM)
    Avez vous vus un(e) Peulh avec un gros ventre ? a mon avis non parcequ'ils ne se nourrissent que du lait naturel . Je suis d'accord avec ces gents la. salam sorry
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    Auteur

    Anonyme

    En Novembre, 2015 (14:19 PM)
    Rien dans l'article ne confirme le titre....,
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    Auteur

    Abdou Mbakeu

    En Novembre, 2015 (20:45 PM)
    yéna biir yi, waxoumala yaourt, mais même siwo ngalax par jour dou tax gnou séèye...  :bip-bip: 
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    Auteur

    Anonyme

    En Novembre, 2015 (17:50 PM)
    LA POLUTION DE LA DECHARGE DE BEUBEUSS FAIT BEAUCOUP DE MORT LA POPULATION MALIKA ET KEUR MASSAR SONT MALADE FAU FERMER CE DECHARGE

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