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VIEILLISSEMENT DE LA PEAU : 4 CONSIGNES ANTIRIDES

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VIEILLISSEMENT DE LA PEAU : 4 CONSIGNES ANTIRIDES

Vieillissement de la peau : 4 consignes antirides 

La panoplie des crèmes antirides ne cesse de s'étoffer et les promesses en matière de lutte contre les effets du vieillissement sont de plus en plus osées.

 

Pour un peu, on en oublierait qu'il existe quelques règles anti-âge simples et très efficaces pour limiter les rides.

 

Acides de fruits et rétinol pour stimuler le renouvellement cellulaire, antioxydants (vitamines C et E, sélénium, coenzyme Q10) contre les radicaux libres et filtres ultraviolets, sont autant d'ingrédients utilisés par les fabricants de cosmétiques pour formuler des crèmes antirides.

 

Mais il est possible de préserver l'état de sa peau et de lutter contre son vieillissement par des moyens encore plus simples. 

Suivez le guide en 4 étapes.

Idéalement, utilisez en même temps (en plus), une crème anti-âge pour potentialiser tous les effets possibles.

 

1) Contre les rides, hydratez par tous les moyens

Il est primordial de veiller à une hydratation suffisante de sa peau.

 

Il faut agir à deux niveaux : de l'intérieur en buvant de l'eau très régulièrement tout au long de la journée et suffisamment, et de l'extérieur en appliquant quotidiennement, voire deux fois par jour (matin et soir), une crème hydratante sur le visage, le cou et le décolleté.

 

Une hydratation suffisante étant aussi une stratégie préventive contre le vieillissement de la peau, il est recommandé de débuter dès l'adolescence. 

 

2) Mangez des antioxydants pour limiter le vieillissement de votre peau

Là encore, il est possible d'intervenir à deux niveaux : si l'application d'une crème antirides peut nourrir votre peau en éléments antioxydants depuis l'extérieur, ceux-ci peuvent aussi être apportés depuis l'intérieur grâce à l'alimentation.

 

Alors un conseil, à tout âge, faites le plein d'antioxydants : on les trouve majoritairement dans les fruits et dans les légumes, mais ce n'est pas exhaustif. C'est pourquoi il est conseillé d'adopter une alimentation équilibrée et très variée.

 

3) Protégez votre peau du soleil

Les ennemis de votre peau, ce sont les UV.

Si vous utilisez une crème, vérifiez bien qu'elle contient des filtres anti-UVA et anti-UVB.

 

Ensuite, ne vous exposez pas inutilement aux rayons du soleil. Portez un chapeau à larges bords (pour protéger à la fois votre visage et votre décolleté) et en cas d'exposition, appliquez régulièrement et généreusement une crème solaire.

 

4) Pour garder une belle peau, ne fumez pas

Comme les UV, la fumée du tabac est un puissant facteur favorisant la formation de rides.

 

Le tabagisme augmente considérablement la formation des radicaux libres. Par ailleurs, il entrave la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins périphériques, ce qui se traduit par une mauvaise oxygénation de la peau et donc un vieillissement prématuré.

 

Ces gestes simples permettent de lutter efficacement contre le vieillissement de la peau.


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9 Commentaires

  1. Auteur

    Kikanla456

    En Février, 2014 (07:39 AM)
    faisons leffort de pondre des articles qui nous parlent et arretons la paresse intellectuelle,cet article sadresse aux europeens avec leur realite alimentaire, de qui se mokton ici ...wassalam,

  2. Auteur

    Lalya

    En Février, 2014 (09:51 AM)
    Appliquer du karité le soir, ya pas mieux; this is the best solution :up: 
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    Auteur

    Miss

    En Février, 2014 (12:21 PM)
    @lalya tu as parfaitement raison.il n'y a rien de mieux que le beurre de karité à utiliser réguliérement.c'est du n'importe quoi tous ces produits cosmétiques qui nous viennent de l'autre coté.
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    Auteur

    Laye Manga

    En Février, 2014 (14:34 PM)
    Bonjour,

    Pour lutter contre le vieillissement cutané un très bon résultat est obtenu en utilisant régulièrement de l'huile bio d'argan pour une hydratation parfaite, cette huile produite au Maroc est maintenant disponible à Dakar, exigez une huile labelisée, se méfier des produits à l'origine incertaine.

    Laye
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    Auteur

    Laye Manga

    En Février, 2014 (15:05 PM)
    Hé pas besoin d'aller au Maroc, les produits sont disponibles à Dakar, d'autre part j'ai bien précisé que mon huile est labelisée, donc non trafiquée, elle est 100% naturelle, sans odeur, le monde entier connaît ses bienfaits.

    Auteur

    Man

    En Février, 2014 (16:09 PM)
    J'ai utilize l'argan huile mais cela n'a pas marche pour mes cheuveux par contre le beurre de karate et celui de cocotier rendent mes cheveux tellement souple et lisse
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    Auteur

    Curieux Ndoye

    En Février, 2014 (17:03 PM)
    entre 20 et21h ,il y a beaucoup de jeunes femmes qui viennent acheter du karite dans l'echoppe à cote. Impossible de savoir à quelle usage ; pour toute reponse ,elles me disent : ç' est bon .
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    Auteur

    Cyma

    En Février, 2014 (05:58 AM)
    j'utilise le beurre de karité et l'huile d'argan sur mes pieds et mes mains la nuit. je commence à avoir une belle couleur. je le fais pas sur le reste de mon corps parce que je suis trop paresseuse. mais l'hiver prochain je m'y met parce que j'aime beaucoup le résultat sur mes pied et mains.

    le matin je mélange mon lait de corps avec l'huile d'argan et je peux vous dire que ça marche aussi. j'ai des cicatrices de brulures sur mes bras (des brulures pas trop graves que je me suis faites en faisant la cuisine). j'ai remarqué une très grande différence.
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    Auteur

    Vrai!

    En Février, 2014 (13:13 PM)
    Moi j'utilise du beurre de karité mais personne ne peut le sentir sur moi. Je met mon deo et un bon parfum et le tour est joué. J'ai un joli teint de reve.

    Je suis tellement avec le karité. Soyez pas complexés

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