MUSCULATION DÉCRYPTÉE- RECAP 2- MACRONUTRIMENTS & ALIMENTATION : BIEN MANGER POUR MIEUX S’ENTRAÎNER
Dans ce récapitulatif fondamental, on revient sur ce que tout sportif – débutant ou confirmé – doit comprendre : l’importance de l’alimentation et surtout des macronutriments dans la progression physique, la récupération et la prévention des blessures.
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