Le stress, aussi néfaste que le fast-food pour la flore intestinale

D'après une nouvelle étude internationale, le stress aurait le même impact (négatif) qu'un régime alimentaire déséquilibré sur le microbiote intestinal.

On savait déjà que la junk food (comprenez : les hamburgers, les frites, les nuggets, les pizzas...) était mauvaise pour la santé : en vrac, on l'accuse de favoriser l'obésité, l'asthme chez les ados, les mauvais résultats scolaires, certains dérèglements hormonaux, les troubles de la fertilité chez l'homme, la constipation... Bref, à éviter !

Mais selon une nouvelle étude menée conjointement par des chercheurs de la Brigham Young University (aux États-Unis) et de la Shanghai Jiao Tong University (en Chine), le stress pourrait avoir le même impact négatif qu'un régime alimentaire trop gras, trop sucré et trop salé sur le microbiote intestinal.

Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs ont mené plusieurs expériences sur un groupe de souris, âgées de 8 semaines en moyenne : la moitié d'entre elles a été soumise à un régime alimentaire de type « fast-food » durant plusieurs semaines. Pendant la même période, l'autre moitié, quant à elle, a été soumise à un stress intense. La flore intestinale des rongeurs a ensuite été analysée via leurs selles.

LES FEMMES, PLUS SENSIBLES AU STRESS QUE LES HOMMES ?

Verdict ? Les chercheurs ont découvert que, chez les souris femelles, en particulier, le stress entraînait la même modification au niveau de la flore intestinale qu'un régime alimentaire trop gras, trop sucré et trop salé.

« Bien que ces travaux aient été menés sur des souris, nous pensons que certaines conclusions sont également valables pour les humains, analysent les scientifiques, qui ont publié leurs travaux dans la revue spécialisée Scientific Reports. Ainsi, le stress n'est pas uniquement psychologique : nous savons qu'il peut avoir des répercussions concrètes sur l'état de santé de la personne. Concernant la différence mâle/femelle, elle semble également crédible à l'échelle humaine puisque les femmes sont, en moyenne, plus touchées que les hommes par la dépression et les troubles anxieux. »

Moralité : pour rester en bonne santé, zen, soyons zen..